Du är inte ensam när någon nära har ett beroende

Anna beskriver sig själv som en medberoendepersonlighet, ända sen barnsben har hon skapat trygghet genom att anpassa sig och ta ansvar för andras känslor och beteenden. Att få syn på sig själv och sina egna mönster har varit en värdefull del av att delta i anhöriggruppen.

– Jag har blivit bättre på att lyssna på min magkänsla och på att sätta gränser, även i andra relationer. Jag har fått verktyg som jag kan använda i alla situationer i livet, säger hon.

Dela erfarenheter med andra

Anhöriggruppen är till för personer som har en närstående med skadligt bruk eller beroende av alkohol eller droger och det är gratis att delta. Målet är att du som anhörig ska få nya kunskaper men också möjlighet att reflektera över och förbättra ditt eget välmående. Gruppen träffas vid åtta tillfällen och varje träff har ett specifikt tema. En träff är två timmar och tid finns för både fika och samtal.

– Första träffen undrade jag vad vi skulle kunna prata om så länge, men när tiden hade gått ville ingen av oss gå hem, säger Anna och skrattar.

Hon berättar att det kändes skönt att vara i ett sammanhang med andra som delar liknande erfarenheter, insikten om att inte vara ensam.

– Det var väldigt mysigt och tryggt, jag såg fram emot träffarna där vi kunde prata öppet med varandra. Men det förväntades verkligen inte, man behövde inte säga något om man inte ville, säger hon.

Sekretess och sluten grupp

Träffarna omges av sekretess, allt som sägs stannar i gruppen och ingenting journalförs. Anhöriggruppen är sluten, vilket innebär att deltagarna är samma genom alla träffarna.

– Idag skulle jag säga att jag och min kille har en lugnare relation. Jag är inte stressad över tanken på att han ska börja dricka igen, jag vet att det i så fall är hans val. Tidigare hade jag sett det som misslyckande, något som var upp till mig att lösa. För mig har det varit viktigt att bli utmanad där. Jag stöttar, men jag har också tagit ett kliv tillbaka.

Ny grupp i höst

13 oktober startar en ny anhöriggrupp. Du som vill vara med, eller är nyfiken på att veta mer, är välkommen att anmäla dig genom vår e-tjänst.

Fotnot: Vi har bytt ut namnet i texten, Anna heter egentligen något annat.